Governo Italiano
Non aver paura di chiedere aiuto
Chiedere aiuto per una difficoltà di tipo psicologico risulta ancora difficile per molti. Eppure dovremmo preoccuparci del nostro benessere psico-fisico in maniera globale: la mente ed il corpo formano un tutt’uno, e così come andiamo dal medico quando il "corpo" si ammala, allo stesso modo dovremmo rivolgerci senza vergogna ad uno psicologo per guarire la "mente".
E’ importante aggiungere che non sempre è necessario recarsi da uno specialista: molto spesso abbiamo bisogno di essere ascoltati e compresi, di non sentirci soli, e per soddisfare questa esigenza potrebbe essere sufficiente aprirci con delle persone di fiducia (familiari, amici e colleghi). La condivisione è uno degli strumenti più efficaci per il benessere psicologico: parlare con altri favorisce il senso di appartenenza, ci sentiamo "parte" di qualcosa, e scopriamo che tutti attraversano momenti di difficoltà, ed alla luce di questa consapevolezza anche i nostri problemi non sembrano più montagne insormontabili.
L'aiuto è disponibile
112 - Numero Unico Nazionale
